2024年8月29日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 健康について アンチエイジングには筋トレが効果的！ こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 皆様は筋トレをしていますか？ 筋トレは体を鍛える目的以外にも美容にも良いという側面があります。 […]
2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 美容について 定期的なクレンジングで肌を美しく健康に こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 今回は美しく健康な肌に必須のクレンジングについて書きます。 定期的なクレンジングは毛穴の詰まりを防ぎ、肌を美 […]
2024年7月21日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 健康について アルコールは適量摂取で こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 暑いのでお酒が美味しく感じますね。 今日はアルコールについてです。 アルコールの過剰摂取は肌に様々な悪影響を […]
2024年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 健康について 保湿は美肌に必須要素です こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 今回は保湿についてです。 乾燥は肌の健康を損なう大きな原因となります。肌が乾燥するとバリア機能が低下し、外部 […]
2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 健康について ストレスを管理して美肌と健康でいましょう こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 ストレスは万病の元とも言われるので、出来る限りストレスなく過ごしたいですよね。 今回はストレスについて書きます。 &nbs […]
2024年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 健康について 適度な睡眠で美しさと健康を保つ こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 今回は睡眠について書きます。 睡眠は体と心の回復に不可欠です。深い睡眠中には体が修復作業を行い、成長ホルモン […]
2024年7月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 健康について 推し活による美容・健康効果 こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 皆さんには「推し」がいますか？ 推しはアイドル、アーティスト、漫画やアニメなどのキャラクターを含めて何でも良 […]
2024年7月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 健康について 適度な運動で美しく健康に こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 今回は適度な運動の大切さについて書きます。 定期的な運動は健康と美容の両面において非常に重要です。運動をする […]
2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 美容について 紫外線と日焼け止めについて こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 今回は美肌の大敵「紫外線」についてです。 日焼け止めは、紫外線（UV）の有害な影響から肌を守るために重要です […]
2024年7月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Work2-3710gu 健康について バランスの取れた食事で健康と美しさを手に入れる こんにちは！ 横浜 青葉台の小顔矯正・疲労回復専門サロンみなとです。 バランスの取れた食事は健康と美容を保つために不可欠です。 内側と外側の両面が大事ですね。 以下の主要な栄養素 […]
